●　お正月太り 今日からリセット対策を　●

楽しかったお正月休み。豪華なおせち料理や実家でゆっくり過ごす時間についつい気が緩んで「身体が重い・・・」「お腹出てる・・・」と、お正月太りを実感する後悔シーズンの到来です。お正月太りの理由の多くはお節料理などごちそう続きの食習慣と運動不足です。
お正月のごちそうをたくさん食べた影響で食べるボリュームがUPしてしまった場合。一度にたくさん食べてしまうことはもちろんですが、だらだらと間食をしてしまう癖が残るのもダイエットの妨げに。
また、のんびりお正月を過ごしてしまうと、身体がなまり、疲れを感じやすい状態に。「疲れ」を感じると、運動することが億劫になってしまいます。
今年一年を楽しく健康に過ごすためにも、食欲の秋太り、忘年会太り、お正月太りと、たまりにたまった食の悪習慣と運動不足を解消し、ベスト体重・ベスト体型に戻していきましょう。
万勝オンラインショップでは、あらゆる対策に合わせたオススメアイテムを紹介していきます。ダイエットは継続が大切です。ぜひご自身がコツコツと続けられる対策を見つけてくださいね。

●　対策別 お正月太り攻略法　●

サプリメントで正月太り対策 オススメ商品

食欲を抑える・脂肪燃焼・不足しがちな栄養摂取をサプリメントで効率よく補いませんか。近年注目されている「葛の花由来イソフラボン」は内臓脂肪や皮下脂肪を減らす働きがあると期待されています。カロリー燃焼を助けるオススメ成分は、炭水化物や脂肪、タンパク質をエネルギーに変えるのに欠かせないビタミンB群・脂肪をエネルギーに変えるのを助けるL-カルニチン・エネルギーの燃焼命令を出してくれるコエンザイムQ10やカプサイシン。さらに運動前後に筋肉の材料となる良質のタンパク質を補えば、筋肉量UPも期待でき基礎代謝を増やすことに繋がります。
サプリメントは即効性があるわけではありません。サプリメントはじっくり付き合うものですので、焦らずじっくり続けてみてください。

痩せアイテムで正月太り対策 オススメ商品

ダイエットは継続が大事なのは分かっているけど、明日この服をどうしても着たい！単発的にお腹を引っ込めたい！という時がありますよね。そんな時は補整下着に頼りましょう。ウエスト・骨盤・お尻をギュッと引き締めてサポートしてくれます。
お部屋やお風呂で「ながらダイエット」したい方向け。フェイスラインを引き締めるアイテムもオススメです。

ドリンク・お茶で正月太り対策 オススメ商品

身体には、冷えると「脂肪を溜め込むことで保温する」という働きがあります。ダイエットに効果的なお茶やドリンクを飲んで、身体を温めながら皮下脂肪を撃退・老廃物を出してむくみ解消を目指しましょう。玄米茶は脂肪を分解してくれるカテキン・美白効果や抗酸化作用があるビタミンC・新陳代謝を助けるビタミンB群が含まれています。コレステロールや中性脂肪の増加を抑える効果も。ルイボスティーにはSODという酵素が含まれており、体内の毒素の排出を促してくれる作用がありデトックス効果が高まり、痩せやすい体作りに役立ちます。お酢には脂肪の蓄積を抑制や血糖値の急上昇を防ぐといわれている酢酸・脂肪燃焼をサポートし、内臓脂肪を減少させるアミノ酸が含まれています。また酢酸には腸内の善玉菌を増やす働きがあるので、腸内環境が整いお腹のハリの軽減も期待できます。お酢を飲むタイミングは、食事中か食後がおすすめ！

食事改善で正月太り対策 オススメ商品

ダイエットの基本といえば食生活の改善。お正月は味付けの濃い食事が多く、さらにこの状態で運動不足や冷えが続くと体内の水分の循環が悪くなり、老廃物が停滞。老廃物が脂肪に吸収されると固くなり、脂肪が落としにくくなり、脂肪はどんどん蓄積しセルライトやたるみの原因に。体を温める食品や、老廃物を溜めない食事を心がけましょう。おからなどは満腹感を与えてくれる食物繊維類が豊富でオススメ。生姜に含まれているショウガオールには体内の脂肪や糖質の燃焼を促し、カラダの内側からじわじわ温める働きがあります。また吐き気や胃の不調などの原因となる胃腸管の一部に作用するので負担がかかっている胃腸を整えるのにもオススメ。たまねぎには腸内でビフィズス菌のえさとなる「フラクトオリゴ糖」が豊富。腸の免疫力を活性化させ腸内環境の改善に役立ちます。血中のコレステロール値を下げる作用や、塩分の摂りすぎによるむくみ改善が期待できる成分も含まれています。